La fibra es un componente que se encuentra en ciertos alimentos como los cereales y la fruta. El consumo de este nutriente favorece la movilización de nuestro sistema digestivo.

Dieta laxante. Indicada para estreñimiento, profilaxis de cáncer de colon, arteriosclerosis, colitis, obesidad, diabetes mellitus. Conviene tomar alimentos ricos en fibra para favorecer el tránsito intestinal.

Dieta astringente. Pobre en fibra y origina estreñimiento. Indicada para enterocolitis o colitis ulcerosa. Se emplea para reducir los movimientos estomacales y digestivos y paralizar así la defecación.